七月吾安生丨今晚来个“火龙帽龙火+盘山公路”庆生吧

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酷日高温雨不下

空调Wifi冰西瓜
葛优同款好沙发
我就往那趴一趴



葛优瘫姿势的我正吐着泡泡
梦乡里与那帅TIM一起蹦跶着
欢欣在2号台风“苗柏”暴雨中
叮叮叮叮叮——手机铃声在狂响



是谁无聊··|,扰我清梦
接了来电··|,却是五娃
听他说了一番
我却懵逼二脸



却道五娃、Yang、刚子、温暖等一众神兽
这个月也不再周五夜搞事情
嫌弃微信上聊得不够欢腾
便约了广州酒家一起喝起早茶



吃过一盅两件··|,灌了五壶菊普
神兽吹水离不开跑步话题
当聊到翻山越岭放肆野
竟又嗨起来了··|,激动不已



七月庆生··|,不如今晚就去夜闯火龙咯|-··?!
如此无聊!
一桌禽兽立即响应(啪啪啪~)
然鹅……区区50公里的火龙线路
又怎可满足这些个变态的禽兽之心呢|-··?!



再灌下一壶茶水··|,七议八论一致确定
让我们延续六月的百公里拉练呗~
但必须是 撸山!撸山!撸山!撸山!撸山!
噔噔噔!“广州郊野百公里拉练系列” 粗驴啦!



这首回··|,大家说要先撸什么线路
当然是··|,我们熟悉的常规拉练线路
··|,再加火炉山盘山公路
累计爬升约5700米··|,全程距离约100公里

……
喂喂喂……还在么……
……
好变态……太变态……



我二脸懵逼··|,念念有词··|,挂了电话
无聊的神兽··|,无聊的早茶··|,无聊的计划
哎呀··|,等等我!要撸山就一起撸哇
我恍然大悟··|,踢开沙发··|,夺门离开
禽兽——带我装Bee带我飞哦!



一路唱着歌儿··|,直奔那火炉山
啦啦啦!啦啦啦!我是变态的小神兽
啦啦啦!啦啦啦!一起撸山钻小树林


七月炎火热··|,一起来挑战! 
Challenges Begin Now



约跑时间:2017.07.15(周六) 19:00集合 19:30出发(迟到回家

集合地点:B11火炉山森林公园总站

约跑领队: 高烧、五娃、Mofong


拉练路线:火龙帽龙火+盘山公路 (100+KM / D+5700m)


路线详解:合丰山庄>白架顶>猪仔店>凤顶>绝望坡>公鱼岭>☺AB口(1)>雷达站>七号界碑(1)>雷达站>AB口(2)>白山村>帽顶>白山村>AB口(3)>雷达站>七号界碑(2)>雷达站>AB口(4)>机耕路>水库>凤梯>凤顶>猪仔店>白架顶>合丰山庄>+火炉山盘山公路 


补给地点:猪仔店··|,白山村··|,AB口取水点··|,龙洞取水点


强制装备:越野鞋、越野背包、急救毯、头灯or手电、零钱、满电手机、充电宝、垃圾袋、备换衣物等


建议装备:登山杖、手套/护臂/小腿套、驱蚊水/风油精、户外医疗包等


自助补给:不得少于2L水or饮料··|,足够干粮(建议饭团馒头、榨菜青瓜、提子干果仁、能量棒、盐丸、泡腾片等)


自助导航:手机APP导航··|,或者手表轨迹导航


报名方式:放肆野!你懂的!

请预先关注“放肆野”微信公众号··|,

训练活动发布后即可提前进行签到··|--。


特别提醒

夜撸有风险··|,责任需自担··|,请参加的各位童靴合理评估身体情况··|,买好相关户外保险:关注CBN越野微信公众号“cbnrunning”··|,输入“保险”··|,即可获取保险购买链接!




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